八百斤负重，就算沈宇体质过人在跑了十左右后也开始感觉愈发吃力。
身上的配重马甲的重量好像翻了个倍，每一步都极为沉重。
汗水从他额头沁出，随后滴落在操场地上。
呼吸变得粗重，嗓子里好像在被火焰灼烧，干疼难耐。
“注意调整呼吸，道家讲究吐纳，而呼吸就是最基础的吐纳法。”
就在他有些坚持不住的时候，耳边突然响起了邢云的声音。
他扭头一看，邢云正跟在他身旁指导。
“注意呼吸节奏，脚下步子的频率不要乱，把浑身肌肉都调动起来，让呼吸的气深入到每一个细胞，每一缕肌肉，压榨它们的能量，爆发它们的潜力。”
邢云还在开口指点。
沈宇尽可能的在朝着邢云指点去靠拢。
他在寻找邢云所说的那种状态，让每一个细胞，每一缕肌肉都跟随自己的呼吸而律动。
“如果能够掌握呼吸法，在战斗时你的耐力和爆发力都会有很大的提升。”邢云正色道。
沈宇不能开口说话，点头表示自己明白。
“好好训练，有什么问题随时来问我。”
邢云又补充了一句后停下了脚步。
看着沈宇逐渐跑远，邢云喃喃道：“不知道这小子多久能掌握呼吸法，虽然是最基础的吐纳法，但也不是那么容易掌握的，当年我也是用了三个月的时间才初窥门径。”
操场跑道上，沈宇从逐渐开始刻意调整呼吸到后面开始寻找舒适的感觉。
呼吸应该不是可以的，更多应该是一种感觉，让整个人达到协调，达到能调动起身上所有器官，所有肌肉的感觉。
二十公里，他还是没能找到那种全身协调的状态，身上的配重马甲依旧让他感觉非常沉重，但是脚步落下的声音明显小了许多。
三十公里，肌肉似乎已经达到了极限，许多同学都跑完了，但是他还在路上，还差十多公里。
不过他的呼吸逐渐变得匀称，似乎有一股新的力量从身体深处迸发出来，支撑他继续跑下去。
三十五公里，他落脚之后的声音已经和没有负重差不多了，呼吸彻底平稳，一股股新生的力量不知从何处而来，但让他有了完成这场马拉松的信心。
许多学生没有去吃饭，而是在看着沈宇挥洒汗水。
他们也想看看在负重八百斤的情况下，这一届的新人王能不能完成这场早课。
“沈宇是不是提速了？”一个新生有些难以置信道。
“好像真的提速了，都到了最后了，他怎么还会有体力加速？”
众人皆是一脸震惊。
他们只是负重一百斤，在末尾的时候就已经没了力气，都是越跑越慢。
但沈宇此时却违反了常理，脚下步子越发稳健，速度越来越快，没有丝毫要力竭的意思。
“这小子这么快就入门了？”邢云一脸惊愕。
学生们不懂，但他却很清楚，沈宇这分明就是逐渐适应了呼吸节奏，已经初窥呼吸法的门路了。
落下的脚步已经在逐渐适应了呼吸的节奏，这小子真他娘的是个天才！
一小时五十分钟，沈宇结束了这场马拉松。
他呼吸平稳，身体依旧有力。
当把身上的配重马甲扔到地上时，能清楚听到砰的一声闷响。
他抬头突然发现一圈人都看着自己，不由得疑惑道：“你们都看着我干什么？”
“没……没事……”
离他最近的新生说话都有点结巴了。
在沈宇不解的眼神中，大家转身去了食堂。