沈傲满怀激动地打开了那卷白绸，只见那白绸上写着几行小字：“汝既磕首千遍，自当供我驱策，终身无悔。次卷为我逍遥派武功精要，每日卯午酉三时，务须用心修习一次，若稍有懈惰，余将蹙眉痛心矣。神功既成，可至琅嬛福地遍阅诸般典籍，天下各门派武功家数尽集于斯，亦即尽为汝用。勉之勉之，学成下山，为余杀尽逍遥派门生，有一遗漏，余于天上地下耿耿长恨也。”
“杀尽逍遥派门生？供我驱策？哈哈！开什么玩笑，哥可是个反派，不过看在这两部武功秘籍的份上，本少爷倒是可以帮你照顾一下你的两个孙女，也算是扯平了。”沈傲在心里无耻的想到。
沈傲随即将那卷白绸展开，只见那第一行写着“北冥神功”。字迹娟秀而有力，便与绸包外所书的笔致相同。其后写着：《庄子》‘逍遥游’有云：‘穷发之北有冥海者，天池也。有鱼焉，其广数千里，未有知其修也。’又云：‘且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟；置杯焉则胶，水浅而舟大也。’是故本派武功，以积蓄内力为第一要义。内力既厚，【天下武功无不为我所用】，犹之北冥，大舟小舟无不载，大鱼小鱼无不容。
是故内力为本，招数为末。
北冥神功系引世人之内力而为我有。北冥大水，非由自生。语云：百川汇海，大海之水以容百川而得。汪洋巨浸，端在积聚。此“手太阴肺经”为为北冥神功第一课。下面就是这门功夫的详细练法。最后写道：“世人练功，皆出自云门而至少商，我逍遥派则反其道而行之，自少商而至云门，拇指与人相接，彼之内力即入我身，贮于云门等诸穴。然敌之内力若胜于我，则海水倒灌而入江河，凶险莫甚，慎之，慎之。本派旁支，未窥要道，惟能消敌内力，不克不及引而为我用，犹日取千金而复弃之于地，暴殄珍物，殊可哂也。”
“这北冥神功果然名不虚传，吸人内力之后还能为己所用，跟它比起来那个什么“吸星大法”“化功大法”简直弱爆了。”沈傲不禁在心里吐槽。
后世曾评价：练成北冥神功后，全身每处穴道皆可吸人内力，化为北冥真气，北冥真气阴阳兼具，阳刚北冥真气煎熬如火炉，阴柔北冥真气冷于寒冰数倍。且兼容天下武功。剧毒不侵。强凶霸道，随手攻击便有莫大威力。真气护体防御大增，受到攻击时反震敌人。速度大增，上山如同下山般。
再往后看那白绸上画的皆是美女画像，长卷上源源皆是美女画像，或立或卧，或现前胸，或见后背，人像的面容都是一般，但或喜或愁，或含情凝眸，或轻嗔薄怒，神情各异。一共有三十六幅图像，每幅像上均有颜色细线，注明穴道部位及练功法诀。
只是看了一遍，沈傲便将全部的内容记了下来。这都得归功于那次洗髓，系统不只是将他根基重筑，就连身体各项机能都提升了，其中就包含有记忆力。
现在的沈傲可以称的上是过目不忘，对武学的理解能力比原着中的王语嫣都要强！
当下，他立即盘坐在蒲团之上，开始参悟这门神功。
……
无量山洞。
“呼！”
当沈傲再次睁开眼睛，察觉到自身的变化，身体中有一股奇特的真气在不断流动，不禁感叹道：“这股真气应该就是北冥真气了，北冥神功真不愧是绝世武功，段誉那小子才练了两幅图就那么厉害，自己练了全套的三十六幅图，也不知道威力如何？算了，等出去了再说，现在先把凌波微步学会，到时候打不过也能逃命。”